Tác giả Thụy Du
6 bài tập vận động nhẹ nhàng cho nhân viên văn phòng
Việc ngồi trên ghế trong nhiều giờ đồng hồ không chỉ khiến bạn giảm năng suất làm việc mà còn khiến cơ thể mệt mỏi, dễ sinh bệnh. Vì vậy, việc vận động, tập thể dục giữa giờ làm rất quan trọng.
